La Página de la Mujer

Ir a La Página de la MujerIr a La Página de la Mujer / Julio 2019

Archivo: Julio 2019

FLEXIBILIDAD
EJERCICIO

Recurrir al propio peso como resistencia, es una excelente técnica para incrementar la masa muscular, trabajar sobre la resistencia y acelerar el metabolismo. Además los estiramientos mejoran la circulación eliminando la hinchazón, ayudan a evitar lesiones en las articulaciones y a mejorar el equilibrio.


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