La Página de la Mujer

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EL EJERCICIO DE LA MENTE
Técnicas y pasos a seguir para iniciarse en la meditación
La meditación es una práctica milenaria que pupo traspasar las barreras del budismo y los monjes tibetanos y se convirtió en una alternativa saludable para combatir el estrés de los individuos del siglo XXI. Los beneficios...

DESINTOXICANTE
JENGIBRE
Una de las mejores alternativas para higienizar la piel y cuidarla del acné es el jengibre. Las mascarillas caseras con este producto ayudarán a desintoxicar el rostro en sólo unos minutos. Mezclar jengibre rallado o en polvo, una...

FLEXIBILIDAD
EJERCICIO
Recurrir al propio peso como resistencia, es una excelente técnica para incrementar la masa muscular, trabajar sobre la resistencia y acelerar el metabolismo. Además los estiramientos mejoran la circulación eliminando la...
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